Trainingトレーニング
押す・引く・脚の3日に分ける「PPL」。
日ごとのメニューとコツをまとめました。
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僕の筋肉、
一緒に育ててくれませんか？
届いたら、めっちゃ喜びます。笑
Amazonのほしい物リストに、いま気になっているものを入れています。届いたものは実際に使って、Threads とブログで感想を報告します。
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送ってくれた人の名前は、許可なく出しません。
02
04
Journal読みもの
筋トレと自炊の記録を、
ゆっくり書いていきます。
05
Aboutりょうへいについて
筋トレをはじめて半年の会社員。
ごはんは全部、自炊。姫路育ち。
WEEKDAYAfter work平日は、仕事終わりに。
WEEKENDEarly morning土日は、朝いちばんに。
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